カラダも冬支度

朝晩とても過ごしやすくなりました

晴天の気持ちのいい青空の季節です

この季節になると朝 寝起きのたびに

長袖がいいかな?

半袖でいいかな?

と身支度に迷ってしまいます

実はこれはカラダも同じで

私たちのカラダの内側では

これから迎える「冬」に向けて

そろそろ支度が始まっているんだそうです

この時期、体調を崩しやすかったり

風邪を引きやすかったりするのも

カラダの「冬」への身支度のせいなんです

見た目ではあまリわからないのですが

実は身体は季節に合わせて

微妙な調整を取ってくれているんです

環境に人間の身体が

適応していくんだね

すごいよなぁ

今年の夏が暑かったね~

酷暑の中でサウナ要らない状態が続きました

Tシャツを1日に3枚は着替えたものです

そして今も暑さが長引いている感じで

日中はタオルを手放せないんです

そんな夏に適応した

「発汗熟開放型」の夏型の身体から

これから迎える冬に向けて

体温を内に留めようとする

「熱保温型」に準備をしてくれているそーです

この準備がスム一ズに行くと

冬の環境に適した体質を持つ事ができ

冬の間でも無理なく自然に

そして何よリ元気に過ごすことができます

まだまだコタツも出ていないのに

夏の調子でうたた寝をしていると

体調崩してしまいますから

くれぐれもご用心!

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