知っておきたい ! 「トラウマからの回復プロセス」

ストレスの最大要因は、家族・配偶者の死といいます。生きている以上避けられない死に対して、現代人は、案外無防備であるとも言われています。私たちは、どのようにして、こうしたストレスやプレッシャーに傷ついた心から、立ち直っていくのでしょうか。その回復のプロセスをたどってみましょう。

Ⅰ 慢性ショック状態

Ⅱ 解決の欲求

Ⅲ 安全な環境

Ⅳ 再体験

Ⅴ 感情の放出

Ⅵ 開放感

Ⅶ 解放・統合

【詳細】

Ⅰ 慢性ショック状態

衝撃的事件に関連した説明のつかない心理状態

感情の閉鎖・不条理な行動の繰り返し

Ⅱ 解決の欲求

「何かおかしい」という気づきと「変わりたい」という欲求

Ⅲ 安全な環境

事件当時に抑圧した感情を味わうことのできる安全な場所の確保

Ⅳ 再体験

ショックの再体験の開始

感情が表れたり消えたりすることの繰り返し

Ⅴ 感情の放出

事件当時に抑圧された感情を味わう苦痛と恐怖の解放

Ⅵ 開放感

トラウマが人生に与えた影響に対する気づきの増加

Ⅶ 解放・統合

トラウマが人生経験の一部として統合される・・・

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA