朝晩とても過ごしやすくなりました
晴天の気持ちのいい青空の季節です
この季節になると朝 寝起きのたびに
長袖がいいかな?
半袖でいいかな?
と身支度に迷ってしまいます
実はこれはカラダも同じで
私たちのカラダの内側では
これから迎える「冬」に向けて
そろそろ支度が始まっているんだそうです
この時期、体調を崩しやすかったり
風邪を引きやすかったりするのも
カラダの「冬」への身支度のせいなんです
見た目ではあまリわからないのですが
実は身体は季節に合わせて
微妙な調整を取ってくれているんです
環境に人間の身体が
適応していくんだね
すごいよなぁ
今年の夏が暑かったね～
酷暑の中でサウナ要らない状態が続きました
Ｔシャツを1日に3枚は着替えたものです
そして今も暑さが長引いている感じで
日中はタオルを手放せないんです
そんな夏に適応した
「発汗熟開放型」の夏型の身体から
これから迎える冬に向けて
体温を内に留めようとする
「熱保温型」に準備をしてくれているそーです
この準備がスム一ズに行くと
冬の環境に適した体質を持つ事ができ
冬の間でも無理なく自然に
そして何よリ元気に過ごすことができます
まだまだコタツも出ていないのに
夏の調子でうたた寝をしていると
体調崩してしまいますから
くれぐれもご用心！
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